Archive for abril 2012
Um Estudo da Faculdade de Medicina de San Diego da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, mostrou que pessoas que consomem mais gordura trans são mais impacientes e tendem a ser mais agressivas. Esse tipo de substância é encontrado em diversos alimentos industrializados como margarinas, sorvetes cremosos, hambúrgueres, biscoitos, bolos, tortas, pães, salgadinhos, pipoca de microondas e bombons. Os Pesquisadores avaliaram 945 adultos com base em informações que iam desde hábitos alimentares até histórico de agressão. Os resultados mostraram que os que mais consumiam gordura trans tinham uma forte tendência a apresentar comportamento agressivo e impaciência no futuro. 
B-Dynamitze:Chego na academia, os halteres me olhaPenso nas minas que depois se molhaLevanto sem dó, isso é musculaçãoNão é seriado tipo MalhaçãoTem que se fuder o ano inteiro sem pararPra depois no verão, elas te olharTomo Whey Protein, tomo Creatina, misturo NO e mais AlbuminaVou pra academia que nem um pitbull
Regata rasgando e minhas toalhas azul30 sentado, depois 20 de pé, as veias dilata e espanta os manéSempre tem um que vem perguntar: Ei B, ei B, o que posso tomar?O cara cresce um pouco e acha que tá grandãoEstufa os peito e paga de vacilão
Toma Hemongenin e fica estressado, pede pra revezar, fazendo cara de braboEstilo os "pia" que malha só verão, o treino parece uma reabilitaçãoDeca incha, Dura estufa, Stano desenha e te dá estruturaVerão na praia ninguém te seguraDe baixo sol, sem camisa na ruaNerd não gosta, diz que fico feio
Perde a namorada e ele fica com receioDeve fazer mal ele tomar sem pararMal sabe ele que parei de tomarGuria do colégio tudo filéEla quer saber, quer saber qual que éDizem que broxa, então vamo testarFala mal de mim, mas tua mina me dá
REFRÃO 2XGenética boa tipo He-ManPelos poderes do meu Whey ProteinEu tenho a força!Eu tenho a força!
"Lok" se morde, depois fala malQue o cara tá forte, meio fora do normalEle tento mais não conseguiu crescerElas falam de nós, eles tentam reverterSabe o que acontece?Eu vou te falar: Genética boa não precisa tomarFalo pelos fortes, falo pelos fracosSe não evoluisse ainda era macaco40 de braço começa a mundança, lembra aquela frase?
"Quem espera sempre alcança"Consequentemente vem a tatuagem, domar por onde passa mulher de verdadeEntrei na academia pra ficar grandãoNão pra regular minha respiraçãoTem que fazer força, fazer cara feia, fazer umas batidas banana com aveia
Engana os pais com pote de Whey Protein, em cima da geladeira sempre cai bemDentro do roupeiro, de baixo da gaveta, tá bem escondida a principal receitaOral ou injetável?Vai fazer desfeita?Depois se torna tipo uma seitaEu não recomendo, recomendo não usarTudo em excesso pode prejudicarCara perde a noção, acha que é ser lealQue faz parte do café matinalDe manhã, de tarde, de noite espelho enjoou de te ver fazendo poseTipo um animal, uso veterinárioQuer ficar grande do tamanho do armário?Começa a procurar um bom Whey ProteinComeça a fazer a dieta do He-Man
REFRÃO 2XGenética boa tipo He-ManPelos poderes do meu Whey ProteinEu tenho a força!Eu tenho a força!
Pelos Poderes de Greyskull!
Treino Abdômen para obter abdominais perfeito, ideal para gordura localizada abdominal.
Trabalhar os músculos abdominais em um aeróbica por mais de 7 minutos, estimula os capilares nesta zona, que por sua vez, aumentará o fluxo sanguíneo. Aumento do fluxo de sangue igual aumento do fluxo de oxigênio e gorduras são oxidadas somente na presença de oxigênio. Um músculo toned necessita de mais calorias (kcal) para se manter ativo. 
Uma pergunta comum é “Por que usar a Dextrose?”, muitos ficam preocupados com a questão das calorias contidas nela. Mas o que acontece é que o corpo irá destruir essas calorias para dar combustível aos músculos após o treino.
A Dextrose é usada por ter um alto Índice Glicêmico (é absorvida rapidamente). Então, ao utilizar a dextrose no seu shake pós-treino, seu nível de Insulina vai aumentar bem.
Esse pico de Insulina é o que você quer pois ele muda o jeito que o sangue processa os nutrientes, colocando seu músculo em prioridade pra receber os nutrientes (ao invés do tecido adiposo). Então todos nutrientes que você consumir (inclusive seus suplementos como whey e creatina) vão direto para o tecido muscular, começando o processo de recuperação.A Dextrose é um repositor energético produzido a base de um carboidrato simples de alto índice glicêmico, que fornece energia rápida ao corpo. É ideal para tomar quando se necessita de energia imediata ou logo após o treino, para a recuperação de energia e glicogênio gastos durante os exercícios. Índice glicêmico é o termo usado para medir a velocidade que os carboidratos são absorvidos e entram na corrente sanguínea.
Benefícios:
Melhora os níveis de energia adiando a fadiga
Repositor energético para todas as modalidades.
Melhora os níveis de energia adiando a fadiga
Repositor energético para todas as modalidades.
Sugestão de Uso:
Dissolver 5 colheres de sopa (40g) em 200 ml de água. Consumir de uma a duas doses diariamente, ou de acordo com a orientação de nutricionista e/ou médico.
Recomendação:
Recomendação:
Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade, consultem médico e/ou nutricionista. Consumir este produto conforme a Recomendação de Ingestão Diária constante da embalagem.
Apesar da Maltodextrina ser um polissacarídeo, (carboidrato complexo formado pela união de muitos monossacarídeos, no caso polímeros de dextrose/glicose) e ter uma absorção mais lenta, e a Dextrose ser um carboidrato simples de rápida absorção, a diferença delas ao serem absorvidas pelo organismo logo após o treino, será bem pouca, já que seu corpo estará tão sedento para repor as energias, que pela grande demanda e a necessidade de reposição, fará com que a quebra dos compostos da Maltodextrina seja bem rápida também, já que a união desses compostos é fraca e extremamente simples, pois como explicado agora pouco, esses compostos são polímeros de dextrose, ou seja, no final das contas a Maltodextrina vai se transformar em moléculas de glicose/dextrose. E a diferença na velocidade de absorção de uma para outra, será bem pequena.
*O texto acima tem caráter informativo e não tem a intenção de substituir uma orientação médica ou de um profissional de saúde.
Treino Abdômen para obter abdominais perfeito, ideal para gordura localizada abdominal.
Trabalhar os músculos abdominais em um aeróbica por mais de 7 minutos, estimula os capilares nesta zona, que por sua vez, aumentará o fluxo sanguíneo. Aumento do fluxo de sangue igual aumento do fluxo de oxigênio e gorduras são oxidadas somente na presença de oxigênio. Um músculo toned necessita de mais calorias (kcal) para se manter ativo.
Creatina é a substância produzida pelo corpo, fabricada a partir de três aminoácidos: Glicina, Arginina e Metionina.O Fígado é o Principal órgão capaz de sintetizar a creatina, seguindo por rins e pâncreas.
É obtida pela alimentação, através da ingestão de carne vermelha e peixes, além de outros alimentos [em menor quantidade].Também pode ser obtida pela suplementação, principalmente para a prática de atividades físicas.
Cerca de 95% da creatina no corpo é amarzenada no músculo esquelético, enquanto o restante fica no coração, no músculo liso, no cérebro e nos testículos.Os suplementos de creatina são um produto destinado a complementar os estoques endógenos de creatina.
Como Funciona?
A creatina exerce um papel importante na contração muscular, servindo como uma reserva de energia que será utilizada em atividades físicas de curta duração, alta intensidade e com curtos períodos de recuperação.
Dentre os efeitos da suplementação, estáo aumento de reservas musculares de creatina, aumento do volume muscular e aumento da resistência á fadiga muscular.
Para melhorar o uso da creatina pelo músculo, aconselha-se ingestão dessa substância junto com algum tipo de carboidrato, de alto índice Glicêmico, como por exemplo, a DEXTROSE.
COMO USAR A CREATINA?
Nos primeiros 5 dias de uso, faça uma saturação, com 20 gramas por dia.
Tomar 4 Cápsulas ao dia ou no caso do suplemento em pó, 3/4 do dosador [3g] ao dia.
Dentro de 10 dias de uso regular os usuários já sentem os resultados, Depois de 30 dias, pode se esperar resultados significativos.